[...] -młotki 2x10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2,5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] z tylu czy hantle? :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: póltora roku Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full domowa siłka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] treningowy na słowni: ponad 0.5 roku Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka , sztanga łamana i prosta , hantle i 100 kg obciażenia Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko Zmieniony przez - Fanatyk7 w dniu 2010-10-02 17:18:55
[...] masa a do wakacji super rzezba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: czasami biegam zeby sie odstresowac Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka, sztanga 180 cm, hantle, drazek Dieta: z tym problem Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: zamierzam kupic
[...] plan Dziękuję za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa,siła nóg Staż treningowy na słowni: 2,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Masa Staż treningowy na słowni: 6-7miesiecy Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "Domowa" silownia. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Nie moge przeciazac plecow, MC-odpada Zażywane suplementy: brak. Zmieniony przez - belt333 w dniu 2010-10-03 00:44:45
[...] 67/68 Wzrost: 170 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki Sztanga, ławka (skos w dól skos w góre) wyciąg, modlitewnik, drążek Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] dla uzyskania jak najlepszych efektów. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] dawkowania. Big Up! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak zdjęć. Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 166 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Pływanie rekreacyjne stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , ławka regulowana, bedzie gryf dlugi i stojaki. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 190 Cel treningowy: . Staż treningowy na słowni: rok, przerwa ok.pół roku i teraz powrót Uprawiane inne sporty: krav maga, p.nożna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Cześć wszystkim Mam takie pytanie nie chodzi tu o mnie,tylko o kumpla który potrzebuje porady.NIE PATRZEĆ NA MÓJ PROFIL.A mianowicie ma on Mono z Olimpu w cabsach i TCM również z olimpu. Pytanie:Czy można dawkować 8 dziennie mono + 4 jabka. Cel:masa Dietę on ma i trening ułożony wszystko GIT.Jest to jego pierwszy cykl.Chce on dobrego efektu i [...]
[...] Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba i masa Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie w domu Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga prosta i łamana, sztangielki, rozpiętki, 55kg obciążenia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Witam Zamierzam zacząć cykl No Xplode + Storm. Wiem jak to brać przy normalnym trybie dnia , ale ja pracuję na noc od niedzieli do czwawtku czyli 5 dni w tyg. Przychodzę o 7 śniadanie i idę spać, wstaję o 15 obiad , koło 17 trening no i potem na 22 do pracy. Jak przy takim trybie dnia najlepiej dawkować powyższe suplementy ?
[...] 15 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa do 95 kg :) Staż treningowy na słowni: 2 latka Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga , sztangielki , ławeczka Dieta: Jak najbardziej na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna Monohydrat
[...] ja jest lesze białko czy GAINER? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
[...] plus chleb żytni 2 chleb żytni plus serek wiejski 3 makaron bez jajeczny i piers z kurczaka 4 mięso wołowe 1 klasa plus ryz brazowy 5 posiłek twaróg do tego łykam takie suplementy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html [...]
[...] Masa Staż treningowy na słowni: 2lata z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty: motorowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia w domu Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Carbo Nox, Animal PUMP Mutant Mass Zmieniony przez - bmwe30is w dniu 2010-10-07 16:49:10
